Gesundheit & Medizin

Gesundheit ist das Wichtigste, wenn Sie wollen, Trekking, Tour, Bergsteigen so gute körperliche spielen wichtige Regel zu erreichen Ihr Ziel. Schwache und ungesunde Wanderer / Bergsteiger nicht erreichen kann sein / ihr Ziel, bevor Sie Ihre Reise in den Himalaya Abenteuer Möglicherweise müssen Sie sich an, sobald vorgeschriebenen Medizin und sollte zusammen mit Ihnen. Normalerweise, wenn Sie es vorziehen Nepal Himalaya Trekking, kann man Medizin in Kathmandu, aber heutzutage beliebten Trekking Wanderwege wie Trekking Annapurna-Region: Pisang, Manang, Jomsom, Everest Region Trekking: Lukla, Namche Bazaar, Khumjung und Pheriche, Langtang Trekking Region Dhunche, Syabru Dorf zu Dorf und Langtang. Normalerweise Himalaya Journey Treks Expedition und die Erste-Hilfe-Kid für den normalen Verletzungen, während Sie Trekking in Nepal Himalaya. Einige Kliniken sind offen wie oben erwähnt in den wichtigsten Trekking-Saison. Daneben erhalten Sie einige Orte in den Trekking über die Höhe Vortrag.

Follgende  Medizin und  system muss bei  Trekker / Reisende:

  • Magenverstimmung, oft verursacht durch die Veränderung der Ernährung oder kontaminierte Lebensmittel und Wasser. Dies ist eine gemeinsame Leiden, von denen die Wanderer und Reisende gleichermaßen. Um zu vermeiden, dass es zu einem besonders auf Hygiene und Qualität der Speisen und Getränke. Sie sollten eine allgemeine Antibiotika und Imodium sowie antiseptische Tücher Hand oder Seife mit Ihnen.
  • Husten, Halsschmerzen und rissige Lippen werden in der trockenen Luft. In seltenen Fällen können diese dazu führen, dass Brust-Infektion. Halsschmerzen lassen sich am besten vermieden werden, indem Sie versuchen, nicht zu atmen kalte Luft direkt durch den Mund. Dies kann erreicht werden durch die Verwendung eines Halstuch oder Schal über den Mund gebunden. Auch das Saugen Lutschtabletten helfen können. Auch Rauchen sollte vermieden werden, da sollte Alkohol in großen Höhen.
  • Gelenk-und Muskel-Stämme, Fuß-Probleme und Blasen sind weitere Hindernisse für Trekker. Das Tragen von Schuhen gut gehen einen langen Weg zur Vermeidung dieser Probleme. Sie sicherstellen, dass Ihre Stiefel oder Schuhe sind kaputt, bevor Sie Ihre Wanderung. Für Verstauchungen und Stämme, die Anwendung kaltem Wasser zu reduzieren Schwellung und die Unterstützung der gemeinsamen mit Krepp Binde. Wir empfehlen Ihnen, in Ihrer Erste-Hilfe-Kasten, Bandagen, eine gute Versorgung der Band-Aids-und Mais-Pads, sowie die gemeinsame Unterstützung Klammern Sie brauchen, und eine gute Muskulatur RUB Sahne.
  • Akute Höhenkrankheit (AMS) ist eine tödliche Krankheit, die durch schnelle Höhe Himmelfahrt. Daher Bergsteiger aufsteigend 3000 Meter oder höher sollten erwerben fundierte Kenntnisse der richtige Akklimatisierung Prozesse. Symptome des AMS sind Kopfschmerzen, Verlust des Appetits, Schwellung von Gliedmaßen, Schwindel, Schlafstörungen und Schwierigkeiten, unregelmäßige Atmung, Ãœbelkeit und ungewöhnliche Müdigkeit. Das Beibehalten der guten in die Flüssigkeit hilft gegen die Höhenkrankheit und eilte menschenwürdige Evakuierung oder zu niedrigeren Höhe ist der einzige beste Heilmittel. Wir empfehlen Ihnen zu trinken mindestens drei Liter Wasser am Tag und bei der Wanderung langsam Höhe gewinnen, und Sie müssen, um einige Diamox.




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